Pancar Salatası Nasıl Yapılır

Bu sayfa size pancar salatası nasıl yapılacağını söyleyecektir. Bu salata, meyve ve sebzelerin sağlıklı bir karışımıdır.
Elma, pancar ve havuçları yıkayın. [1]
Rende doğrama tahtasına yerleştirin.
Bıçağı kullanarak meyveyi yarıya kesin. [2] Çeyreklerden daha küçük kesmeyin.
Elmayı rendeleyin. [3] Çekirdeğe ulaştığınızda durun.
Rendelenmiş elmayı kaseye koyun.
Havuç ve pancar rendeleyin. [4]
Rendelenmiş elma ile karıştırın. [5]
Hizmet ve tadını çıkarın!
Pancar yemenin faydaları nelerdir?
Pancarın kan basıncını düşürdüğü ve hem kanser hem de iltihapla savaştığı bilinmektedir. Lif, C vitamini, folat ve potasyum gibi temel besin maddeleri açısından da çok zengindir.
Bu salatada mayonez gerekli değil mi?
Bu gerekli değil. Zeytinyağı ile sirke veya limon veya istediğiniz salata sosu kullanabilirsiniz.
Pancar çiğ olarak yenebilir mi?
Evet.
Salata şeker eklemem gerekiyor mu?
Bu garnitür için gerçekten çok iyi!
Gerekirse biraz daha ekşi hale getirmek için karışıma yaklaşık 3 damla limon suyu veya limonata ekleyin.
Bazı insanlar salataya aromalı yoğurt eklemeyi sever.
Çilek ve yaban mersini gibi başka meyveler ekleyebilirsiniz.
Biraz ekşi olduğunu düşünüyorsanız biraz şeker ekleyebilirsiniz.
Bıçağı kullanırken kendinizi kesmemeye çok dikkat edin. [6]
l-groop.com © 2020