Sağlıklı Yulaf Ezmesi Çikolatalı Kurabiye Nasıl Yapılır

Yulaf, kan şekerini kontrol altında tutmaya yardımcı olan lifle yüklenir. Çerezler dünya çapında favori bir tatlıdır, ancak kesinlikle en sağlıklı değildir. Bu tarifte 59 kalori 1 g yağ 12 g karbonhidrat 1 g protein 7 mg kolesterol çerez başına 86 mg sodyum ve 9 mg kalsiyum bulunur ve bu da ortalama çerezden daha sağlıklı olmasını sağlar. Onlar da lezzetli tadı!
Fırını önceden 190 ° C'ye (375 ° F) ısıtın. Fırın raflarını fırının üst ve alt üçte birine yerleştirin.
  • Folyo ile 2. satır kurabiye yaprak.
Birlikte karıştırmak; un, kabartma tozu, kabartma tozu, tuz ve tarçın, büyük bir karıştırma kabında.
  • Daha sonra için kenara koyun.
Yumuşatılmış tereyağı ve şekeri bir kaşık veya spatula ile orta karıştırma kabında çırpın.
  • Her seferinde bir tane ekleyin; bir yumurta, elma püresi ve vanilya özütü. Her eklemeden sonra malzemeleri iyice karıştırın.
Bir karıştırıcıda yulaf ve / veya fındık karıştırın.
Karıştırın; her seferinde bir bileşen olan yulaf, fındık ve un karışımı.
Un / yulaf karışımını şeker karışımıyla birlikte çırpın.
Çikolata parçaları veya kuru üzümleri ekleyin.
Hamuru hazırlanan tabakalar üzerinde yaklaşık 5 cm (2 inç) kaşıkla bırakın.
Çerezleri yüzeyinde donuk olana kadar yaklaşık 10-12 dakika pişirin.
Çerezleri tavadan bir rafa çıkarın ve soğumasını bekleyin. Yaklaşık 18 çerez yapar
Hazırlama süresi yaklaşık 15 dakikadır.
Süpervizyon ile çocuklarınızın veya küçük kardeşlerinizin tarifi yapmanıza yardımcı olabilirsiniz.
Çerezleri yüzeyde donuk olana kadar ancak 10-12 dakika boyunca nemli olana kadar pişirin.
Eklemek isterseniz, cevizleri karıştırmak gevrekleri çerezden uzaklaştırabilir.
Yulafın karıştırılması, çerezlerin çiğnenmesinden uzaklaşacaktır.
İçinde çiğ yumurta bulunan asla çiğ kurabiye hamuru yemeyin. Salmonella ile enfekte olabilirsiniz.
Çok fazla elma püresi eklemeyin yoksa hamur akar.
Fırın eldiveni kullanın ve fırın kullanırken dikkatli olun.
l-groop.com © 2020